za duzo

nie bedzie za dużo, nie łącz z zma i git. wapn przydaje sie an redukcji, duze dawki pomagają spalac fat. zdr.

Nie interesowałem sie tym co z czym, prędzej nie miałem z tym za dużo kontaktów, więc chyba po to pytam;]

No i masz - ja myślałem że ty zaopatrzony, patrząc na rocznik - myślałem że maszparuletni staż - a tu bęc Masz jeszcze jakąś gotówkę żeby dokupić suple???? albo masz może jakiegoś kolege który odkupiłby niektóre z nich ??? bo w sumie radziłbym Ci pozostać przy samym SWG, ZMA, beta-karotenie i ewentualnie aminokwasach przy Twoim stażu, no chyba że [...]

Przy twoich wymiarach to wybujałych kształtów na pewno nie masz. A jak jemu dalej za dużo to powinien sobie chłopaka poszukać - z natury mają mniejsze tyłki.

Czy myślicie że w takim "płynnym" śniadaniu znajduje się za dużo gram tłuszczu? Czy to nic nie szkodzi? Składniki: - 100g platkow owsianych - 150ml mleka 2% + 150ml wody - 20ml oliwy z oliwek Przygotowanie: ugotowane platki odsaczamy i wrzucamy do mixera + do tego dodajemy reszte skladnikow i mixujemy

[...] wszystko zalezy od celu mowiac jednak ze razowy makaron czy chleb beda o wiele lepszym rozwiazaniem - zapominacie o waznym czynniku - iloci klaorii i ogolnie diety w pojeciu calosciowym tylko calosc ulozona madrze ma sens - a jeden posilek np z bialego chleba czy makaronu z carrefour ni ezmieni za duzo - szczegolnie wsrod amatorow pozdrawiam

12 tyg to troche za duzo rob ax 8 tyg i ptem regernacja/// a ile trenujesz ??? i na mase zrob wiecej powtorzen 12-8(6)

pomoz kolezko bo mi libido spada. w ogole te koksy sa jakies dziwne. w sensie za duzo z tym zavhodu. jak bylbym madrzejszy to napisalbym predzej do was a nie sluchal sie kolegow. szkoda zdrowia na to dziadostwo. ale skoro juz zaczalem to wypadaloby wyjsc z twarza. wiec tesc czy odblok/ czy tesc a pozniej odblok?? pomozesz??

Za dużo tych serii

poczytaj sobie ulotki ! wiem ze na ulotkach to dziadostwo ale jednak ! no i pisze ze max ! a jak bedzie jadl za duzo tabletek to bedzie wymiotowal i mial zawroty glowy i tyle ...

Funakoshi pozmieniał nazwy technik i kata, o różnicach technicznych za dużo tam nie było Nieprawda. Funakshi totalnie poprzerabiał wszystko, zresztą sam się przyznał, jako że przyświecała mu szczytna idea upowszechnienia karate, coby mogły je dzieciaczki w szkołach i słabe niewiasty uprawiać (co samo w sobie było herezją bo w wydaniu tradycyjnym [...]

Funakoshi pozmieniał nazwy technik i kata, o różnicach technicznych za dużo tam nie było Chyba dość jasno dałem do zrozumienia, że chodziło o wywiad? W wywiadzie mistrz najbardziej się, z tego co zapamiętałem, ciskał o nazwy. O różnicach technicznych się nie wypowiadam, nie moja branża.

wiem juz zrezygnowałem z kupna,90 to za duzo ale juz 60 wchodzi a na poczatku 18 ('');

Wy nadal nie rozumiecie o co mi chodzi :/ ... Od samego początku wam pisze że nie potrafię tego obliczyć. Zrobię tak jak mówisz. Patrz: białko: 2g x 66 = 132 ww 6g x 66 = 396 132 + 396 = 528 2800 - 528 = 2272 czli 2272 z tego to tłuszcze?? (przecież to za dużo...) Tak rozumiem to co wy piszecie i to co pisze w art. Dlatego proszę was o jasne [...]

jeśli chodzi o suple to jw, ale jeśli chodzi o dietę to za dużo tłuszczy moim zdaniem, trzymał bym się 1-1.2 ewentualnie a bilans podciągnij węglami, i po co Ci ten mutant mass??? badziewie jakich mało

Według mnie z tej diety absolutnie nic dobrego nie wyniknie. Ponad 3g bialka na kg wagi to zdecydowanie za dużo, ogółem kcal sporo (chcesz redukować czy masować ? ), dobór posiłków też dziwnie wygląda.

U mnie w klubie Taekwon-do (ITF) sparingi nie są obligatoryjne i poszukałabym czegoś w tym stylu. Ja np. skupiam się na układach formalnych oraz testach siły. Na MT jedynak łokcie w twarz występują dość często, a i formuła hard contact nie zachęca, gdy masz takie problemy. K1/kickboxing nastawiony na technikę i skilla w kopniakach może być dla [...]

Dzięki, po czacie dopiero zauważyłem, że za dużo tłuszczu mi wyszło. W sumie to głównie z masła, oliwy z oliwek i śledzika. Nie wiem jak długo pociągnę na tych jajkach hehe, muszę to zamienić na płatki z mlekiem. Zmieniony przez - smakosz w dniu 2014-12-06 00:36:09

Musisz sam wyczuć czy dajesz radę z regeneracją. Jeśli bez problemu wykonujesz zaplanowane treningi siłowe i biegowe w tygodniu i nie czujesz przemęczenia to znaczy, że wszystko działa jak należy. Treningi są odpowiednio zbalansowane, dieta i ilość snu odpowiednio regenerują organizm. Natomiast jak będzie za dużo i nie dasz rady z regeneracją to [...]

nie - nie bój się - kreatyna nie rozpuszcza się całkowicie a tworzy zawiesinę Wypij w taki sam sposób jak piłeś do tej pory. Letnia czy bardziej ciepła woda nie zmieni za duzo tutaj (może odrobinkę...ale w szklance bowiem wchłanianie będzie praktycznie takie samo)